人年紀一大，身體各項健康指標就會隨之下降，每年做一回體檢能對你的健康情況做全面的評估。老人體檢需要檢查什么?老人體檢注意事項有哪些?

　　老年人如何度過寒冬?

保護皮膚：為了促進面部細胞的新生，延緩細胞的衰老，可涂面膜膏或膠原纖維面霜;為了使眼周圍皮膚不起皺和減退眼袋，臨睡前在眼周圍抹上眼霜。皮膚易干裂的老人，可涂油脂類護膚脂，以防水分蒸發(fā)過多。嘴唇易干裂的老人可涂防裂唇膏。

　　腳部保暖：老人在寒冬要特別注意雙腳保暖，要避免久坐不動，空閑時可做些跺腳活動，要穿柔軟暖和的厚襪或保暖性好的棉鞋，雨天鞋襪濕了要及時更換，腳部受寒，應用熱水泡腳。

　　適當鍛煉：在冬季要避免進行劇烈活動，鍛煉時間不宜過長，在寒冷的雨雪天氣，應在室內(nèi)進行，可在原地慢跑，不可做低頭或彎腰活動，更不要屏氣用猛力。

　　防止跌倒：老人外出要留心，跌倒不僅會造成骨折或軟組織損傷，而且難以復原。

　　飲食宜熱：冬季人體需要大量熱能，要喝熱牛奶、熱茶;可進食羊肉、狗肉、水產(chǎn)品等溫補性食品。冬季忌食冷菜、冷葷，少吃梨、荸薺等寒性水果。

　　老人洗澡要防暈厥：饑餓、過飽后、疲勞時不宜洗澡;最好是洗淋浴，站不住可坐著洗，患冠心病的老人可舌下含硝酸甘油一片，最好有家屬陪浴，以防萬一。

　　正確服藥：患高血壓的老人需堅持服用降壓藥，定期復查血壓，千萬不能自行停藥;體質(zhì)虛弱的老人，可適當在冬季服用些補藥;冬季氣溫低，不適于長期服用寒、涼性藥物。

　　老年人體檢最重要的五項

　　一、甲胎蛋白檢測

　　男子到了中年，由于前列腺開始衰退，結締組織增生，會出現(xiàn)不同程度退化，甚至產(chǎn)生惡性病變，因此尤其要注意這個器官的檢查保健。

　　二、血脂檢測

　　其目的是檢查是否患有高血脂癥。血脂過高對動脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展起著推波助瀾的作用。動脈硬化?？蓪е鹿谛牟『托募」Ｈ?。

　　三、防癌檢查

　　人的年齡越大，發(fā)生癌癥的可能性也就越大。如果一個人在青少年時受致癌環(huán)境的影響較大，步入中年后即有形成癌腫的可能。另外，中年人免疫系統(tǒng)功能衰退，防御能力相應降低，這就為細胞癌變創(chuàng)造了條件。有資料表明，35～50歲年齡組的癌癥病人死亡率已居該年齡組各種疾病死亡的第一位。

　　四、血壓測量

　　這是必須的檢查項目。血壓值較高者常與原發(fā)性高血壓、腦中風、動脈硬化有關聯(lián)。40歲左右每年測量一次血壓，高血壓就容易被發(fā)現(xiàn)，有利于早期治療，防患于未然。

　　五、眼底檢查

　　不少疾病可通過眼底檢查而得以及時發(fā)現(xiàn)，如觀察視網(wǎng)膜動脈是否硬化，可知全身動脈硬化及腦動脈硬化的程度。中年人應每年檢查眼底一次。